Bodhi ist als persönlicher Meditation- und QiGong-Lehrer immer und überall dabei. Er hilft dir mit einfachen, Jahrtausende alten Achtsamkeitsübungen, Kopf und Herz frei zu bekommen. Mit den geführten Meditationen kannst du dich wieder ganz auf das Leben im Hier und Jetzt einlassen. Die zusätzlichen QiGong Videos helfen, deine Ruhe und Entspannung zu fördern und deine Lebensenergie zu stärken.
Es ist eine alte Erkenntnis, dass unsere Gedanken oft in Vergangenheit und Zukunft umherschwirren. Bodhi hilft, auf entspannte und ruhige Art, wieder mitten ins Leben zu kommen; genau Jetzt, genau in diesen Moment.
Die verschiedenen Audio- und Video-Übungen wurden im Zenhaus in Dornach / München, mit Zen-Priester und QiGong Lehrer Dokuho aufgenommen. Er ist seit Jahrzehnten ein Teil der Klostergemeinde des Zen-Klosters Eigen-Ji in Japan, und hat das Gesundheits-QiGong nach Deutschland gebracht.
Bodhi bietet einen Einstieg in Meditation und QiGong.
Mit Übungen im Stehen, Sitzen und Gehen lernen wir mit Bodhi, uns wieder in unserer Mitte zu sammeln, zur Ruhe zu kommen und die Energie ins Fließen zu bekommen. Bodhi steht für diesen Geist der Wachheit und Bewusstheit im Leben. Der Achtsamkeits-Trainer führt uns immer wieder zurück zum Mittelpunkt des Lebens, genau jetzt.
Der Bodhi Gong ist ein Weckruf im Alltag, der uns erinnert, auch wenn nur einen Atemzug lang, ganz ins „Jetzt“ zu kommen. Er ist wie ein Wecker einstellbar und ruft uns mit einer kurzen Zen-Frage und Antwort zur Wachheit im Moment.
Die QiGong Videos eignen sich für Menschen, die QiGong kennenlernen möchten und für Kursteilnehmer, die diese Form wiederholen möchten. Bei den beiden traditionellen QiGong Formen handelt sich um "Die 18 Formen der Harmonie" und "Quell der Kraft".